в

ВеселоВесело

Смейся — это путь к хорошему здоровью

Смейся - это путь к хорошему здоровьюВ сегодняшнее время, с тем образом жизни, который мы ведем, нужно так много, чтобы справиться со всем – рабочая нагрузка, отношения, социальная жизнь и т.д. Все может быть не всегда так, как вам хотелось бы. Ну и что с того? Есть положительные вибрации во всем вокруг нас, и все, что нам нужно сделать, это идентифицировать их. Но для этого вы сами должны сначала мыслить позитивно.

Вы, возможно, часто замечали, что приятно встретить людей, у которых есть улыбка на лице, и это каким-то образом делает ваш день. Один мудрый человек сказал: «Смех-лучшее лекарство», и это действительно так. Когда мы счастливы, мы выражаем это смехом или улыбкой, и это показывает, что наше внутреннее состояние является здоровым, а также помогает людям вокруг нас чувствовать себя хорошо.

Смейся от души!

Когда мы смеемся, наш кровоток увеличивается, что помогает нашему организму расслабиться и снять стресс. Когда вы счастливы и улыбаетесь, это помогает видеть вещи в позитивном свете, который в свою очередь помогает вам лучше справляться с проблемами. Это в конечном счете заставляет вас чувствовать себя лучше. Вы, возможно, замечали это много раз, когда вы начинаете свой день с чего-то веселого, что заставляет вас смеяться, ваш день проходит гораздо более гладко, чем в другие дни.

Наука тоже поддерживает смех

Наука также предлагает причину для громкого смеха. Нервная система в нашем мозге высвобождает химические вещества, которые влияют на наши эмоции, поведение и то, как мы себя чувствуем.

Читайте также Первое свидание — советы для женщин

Когда мы смеемся, в нашем мозгу высвобождаются энкефалины и эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Это совсем противоположный эффект, когда мы испытываем стресс в течение длительного времени. Врачи начали использовать смехотерапию для пациентов, имеющих дело со стрессом и депрессией, и это, кажется, творит чудеса!

Хорошее здоровье — это все о пользе вашей улыбки

Смех не только заставляет нас чувствовать себя лучше, но и имеет бесчисленные другие преимущества, такие как заставляет нас выглядеть живыми, помогает предотвратить сердечный приступ, помогает в том, чтобы иметь лучшую иммунную систему, освобождает нас от боли, а также помогает генерировать энергию в нашем теле. С таким большим выигрышем, почему бы вам не хотеть смеяться?

Просто оставьте свои заботы позади, проводите время с людьми, у которых есть отличное чувство юмора, складывайте коллекцию лучших комедий, присоединяйтесь к хобби-классу, который делает вас счастливыми, проводите время со своими близкими, подписывайтесь на ежедневные шутки на вашем телефоне и занимайтесь йогой смеха. Сделайте все возможное, чтобы быть счастливым, и вы увидите, что это действительно лучший способ иметь хорошее здоровье.

Фото © Creative Commons Zero (CC0)

Что вы об этом думаете?

Опубликован Podrygka

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Признаки измены

Признаки измены

6 способов поднять настроение заболевшей подруге

6 способов поднять настроение заболевшей подруге